疫情犹存在，防护不可少

疫情还未消失，大家还需努力，防控疫情，人人有责，现在为大家介绍以下防控小知识：

1、保持生活规律；生活不规律易令免疫系统功能减弱，因此应保持充足睡眠，藉以消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

2、正确使用空调；使用空调时， 房间温度最好控制在24-26摄氏度，且开启空调的时间不宜过长，最好在使用空调的两小时以后开窗换气，保证室内外空气交换。避免冷风直次，且要定期清洗空调。

3、常 开窗通风；室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量。

4、做好清洁消毒；日常保持房间整洁。处理冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好消毒。

5、洗手；通过洗手，保持个人手部的清洁卫生可以有效降低感染风险。

6、注意咳嗽礼仪；咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

7、少聚集；疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。

8、文明用餐；不混用餐具，夹菜用公筷，敬酒不闹酒，尽量分餐食；

9、遵守1米线：排对、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。

10、戴口罩；就医时，拥挤时，乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，要戴口罩。最好购买正规企业的一次性医用外科口罩和医用防护口罩（N95），并选择适合自己的型号。